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【今回の参考書籍📚】
根性論や意志力に頼らない 行動科学が教える 目標達成のルール Kindle版
オウェイン・サービス (著), ローリー・ギャラガー (著), 国枝成美 (翻訳) ディスカヴァー・トゥエンティワン(編集)
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【目次👀】
00:00 導入
00:35 ①目標設定
05:12 ②プランニング
09:47 まとめ
